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index 14947c891e3f74e4e30361d35fdf3f8642d40035..ab0615d390b31121361b9befafee4b710c1d881a 100644 (file)
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@@ -358,3 +358,5 @@ Considerações:
   deixando-se também levar pelos fluxos e horários irregulares -- o mais
   importante é tentar ficar por períodos mais longos fazendo uma mesma atividade
   e em boas condições.
+* Cansaço é cumulativo, descanso não. Sono idem. Por isso é importante
+  descansar sempre, TODOS os dias em que for possível.